Instytut Zdrowia Mentalnego

Lokalizacja : WARSZAWA, Al. Armii Ludowej 7/45

Zapraszam osoby w kryzysie życiowym i/lub zawodowym (strata pracy, wypalenie zawodowe), z zaburzeniami zdrowia psychicznego (zaburzenia lękowe, stany depresyjne, zaburzenia osobowości) i neuroatypowe (ADHD). Wspieram osoby wysoko wrażliwe, z niską samooceną, potrzebujące mobilizacji i osłabienia wewnętrznego Krytyka. Pomagam rozwijać umiejętności komunikacyjne.
Łączę pracę psychoterapeuty i psychologa z doświadczeniem coacha towarzysząc w zmianach osobom indywidualnym i organizacjom od 2002 roku.

Specjalizuje się w zagadnieniach związanych z odpornością i elastycznością̨ psychiczną.
Pracuję z Klientami stojącymi na rozdrożach decyzji życiowych i zawodowych, zmagających się ze stresem i wypaleniem zawodowym.

Psychologię ukończyłam na Uniwersytecie Łódzkim, aktualnie kończę 4 letnią Szkołę Psychoterapii w akredytowanym przez PTP Ośrodku INTRA w Warszawie. Ukończyłam szkolenie nauczycielskie MBCT - terapia poznawcza zapobiegająca nawrotom depresji (Mindfulness Based Cognitive Therapy) - Oxford University i Stowarzyszenie Mindfulness, zaawansowany Kurs Terapii Akceptacji i Zaangażowania, Interwencja kryzysowa według ACT, Podstawowy kurs terapii krótkoterminowej w Polskim Instytucie Ericksonowskim. Posiadam certyfikat EMDR wydany przez Europejskie Stowarzyszenie EMDR.

Lokalizacja : WARSZAWA, Al. Armii Ludowej 7/45

Jestem psychologiem. Pracuję z młodzieżą w wieku od 14 do 21 lat. Prowadzę konsultacje wychowawcze dla rodziców nastolatków.
Jestem psychologiem (magister psychologii AEH w Warszawie) specjalizującym się w pracy z rodzicami i młodzieżą, w tym z młodzieżą ze spektrum autyzmu. Moja misja to wspieranie osób, które doświadczają trudności emocjonalnych i psychicznych w okresie dorastania. Często spotykam się z nastolatkami, którzy odczuwają samotność, niezrozumienie oraz obniżony nastrój. Moja praca skupia się na pomaganiu nastolatkom w zrozumieniu swoich uczuć, radzeniu sobie z nimi oraz budowaniu zdrowych mechanizmów obronnych.

Jeśli jesteś młodą osobą (albo rodzicem nastolatka), która czuje się samotna, przytłoczona lub zdezorientowana, jestem tu, aby Ci pomóc. Moje podejście opiera się na empatii, zaufaniu i zrozumieniu. Razem możemy odkryć Twoje emocje, zidentyfikować źródła stresu i pracować nad rozwiązaniem problemów.

Obszary, na których się skupiam:

Depresja: Jeśli odczuwasz smutek, beznadzieję lub utratę zainteresowania życiem, możemy razem poszukać strategii, które pomogą Ci wyjść z tego stanu.

Zaburzenia lękowe: Czy odczuwasz niepokój, panikę lub fobie? Razem możemy pracować nad technikami redukcji lęku i radzeniem sobie w trudnych sytuacjach.

Niedostosowanie społeczne: Jeśli masz wrażenie, że nie pasujesz do otaczającego Cię świata, mogę Ci pomóc zrozumieć swoją tożsamość i budować pewność siebie.

Samotność i niezrozumienie: Czasami młodzi ludzie czują się odizolowani. Razem możemy pracować nad budowaniem relacji, komunikacją i zrozumieniem innych.

Wsparcie rodzicielskie:
• Indywidualne konsultacje dla rodziców w duchu Rodzicielstwa Bliskości.
• Wsparcie w zakresie wychowania i rozwoju emocjonalnego młodzieży.
• Pomoc w budowaniu zdrowych i efektywnych relacji komunikacyjnych w rodzinie.

Dlaczego warto skorzystać z mojej pomocy?

• Doświadczenie: Na co dzień pracuję z młodzieżą w wieku 14-21 lat. Zdobyłam wiedzę oraz umiejętności potrzebne do efektywnej pomocy.
• Bezpieczna przestrzeń: Tworzę atmosferę, w której możesz otwarcie wyrażać swoje uczucia i myśli.
• Indywidualne podejście: Każdy człowiek jest inny, dlatego dostosowuję terapię do Twoich potrzeb.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam do kontaktu. Razem możemy pracować nad Twoim dobrostanem emocjonalnym i psychicznym. Nie jesteś sam – jestem tutaj, aby Ci pomóc.

Lokalizacja : WARSZAWA, Al. Armii Ludowej 7/45

Prowadzę psychoterapię i konsultacje seksuologiczne dla osób dorosłych i par.
Ukończyłam studia psychologiczne o specjalności Psychologia kliniczna i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, studia seksuologiczne na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz studia filozoficzne na Uniwersytecie Warszawskim.
Ukończyłam również kurs I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Aktualnie rozwijam swoje umiejętności w Szkole Psychoterapii DDA - od syndromu do źródła w Stowarzyszeniu OD-DO oraz w Studium Terapii Par w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii na oddziale całodobowym w Wojskowym Instytucie Medycznym Centralnego Szpitala Klinicznego MON w Warszawie (staż psychologiczny) oraz w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie (staż seksuologiczny).

Moja praca podlega superwizji.

Dlaczego warto podjąć ze mną współpracę?

Wierzę w efektywność i skuteczność spotkań psychologicznych
Szanuję różnorodność i wierzę w niepowtarzalność każdego człowieka
Staram się rozumieć historię każdej osoby, którą spotykam i wspólnie odkrywać jej sens
Dbam o pracę nad budową bezpiecznej relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu
Jestem cierpliwa i dostosowuję tempo pracy do potrzeb i możliwości osoby, z którą pracuję
Jestem empatyczna, uważna, dyskretna
Jestem przyjazna środowisku LGBTQ+
Wg potrzeb mogę włączyć w spotkanie elementy mindfulness i relaksacji
Dbam o rozwój własny jako człowieka i psychologa
Zapraszam do kontaktu osoby, które doświadczają:

Poczucia braku sensu i celu życia
Poczucia pustki, bezsilności, „życiowego pecha”
Poczucia samotności
Poczucia obniżonego nastroju i zobojętnienia
Poczucia odmienności i tendencji do izolowania się
Przemocy
Napadów lęku utrudniających codzienne funkcjonowanie
Trudności w obszarze relacji i umiejętności społecznych
Trudności z akceptacją i poczuciem własnej wartości
Trudności w radzeniu sobie z emocjami i napadami agresji
Trudności w radzeniu sobie ze stresem
Trudności w radzeniu sobie ze stratą, żałobą, rozstaniem
Trudności w obszarze bliskości i intymności
Trudności związanych z odejściem od lub zmianą swoich postaw i przekonań światopoglądowych/religijnych
… a także osoby, które są ciekawe siebie i chcą lepiej siebie rozumieć, by uważnie, świadomie i w pełni realizować swoją życiową podróż

Lokalizacja : WARSZAWA, Al. Armii Ludowej 7/45

Dyplomowany psycholog dzieci i młodzieży, trener umiejętności społecznych TUS
Jestem dyplomowanym psychologiem dzieci i młodzieży, a także pedagogiem resocjalizacyjnym i sądowo-penitencjarnym oraz Trenerem Umiejętności Społecznych.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w warszawskiej poradni zdrowia psychicznego, poradni psychologiczno-pedagogicznej oraz na oddziale dziennym psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży. Pracuję również jako pedagog szkolny z nastolatkami w jednym z warszawskich liceów ogólnokształcących, gdzie na co dzień wspieram młodzież w radzeniu sobie z wyzwaniami okresu dorastania, problemami emocjonalnymi oraz trudnościami szkolnymi.

Nieustannie poszerzam swoje kompetencje, regularnie uczestnicząc w kursach, webinarach, warsztatach i konferencjach z zakresu zdrowia psychicznego dzieci, młodzieży oraz dorosłych.

Szczególnie bliska jest mi diagnoza psychologiczna – stale rozwijam się w tym kierunku, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i kursach, by jeszcze lepiej wspierać moich pacjentów w procesie rozpoznawania i przezwyciężania trudności. Pomagam także rodzicom doświadczającym problemów w relacjach z dziećmi, wspierając ich w odbudowywaniu więzi i wzajemnego zrozumienia.

W swojej pracy kładę duży nacisk na indywidualne podejście do każdego pacjenta oraz budowanie relacji opartej na zaufaniu i zrozumieniu.

Prywatnie jestem miłośniczką gier komputerowych, esportu oraz kotów – pasje te pozwalają mi lepiej rozumieć świat młodych ludzi i budować z nimi autentyczną relację.

Zapraszam do kontaktu – razem możemy znaleźć rozwiązanie Twoich trudności i zadbać o lepsze samopoczucie Twoje lub Twojego dziecka.

Lokalizacja : WARSZWA, Al.Armii Ludowej 7/45

zaburzenia lękowe i nerwicowe, OCD, depresja, osoby wysoko wrażliwe, niska samoocena, umiejętności komunikacyjne

Jestem psychologiem. Ukończyłam studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Prowadzę konsultacje psychologiczne między innymi dla osób z zaburzeniami lękowymi i nerwicowymi (OCD), w depresji, osób wysoko wrażliwych, z niską samooceną i problemami w komunikacji z innymi ludźmi.

Zapraszam na konsultacje wszystkich którzy doświadczają:

-Smutku i pustki
-Izolacji społecznej i braku zrozumienia
-Lęków
-Nadmiernego stresu
-Mobbingu
-Wypalenia zawodowego i/lub stagnacji w rozwoju
-Mają problemy rodzinne lub/i w związkach
-Są w żałobie

Spotkanie z drugim człowiekiem to dla mnie zawsze cenny czas.
W pracy terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie wspólne poszukiwanie prawdy i zasobów klienta oraz uważne słuchanie. Słowa są istotne, a także to, co między słowami. Wierzę, że akceptacja i brak oceny są kluczem do odnalezienia potencjału każdego człowieka i drogi do harmonii.