Instytut BezStresu

Udziela konsultacji oraz poradnictwa psychologicznego, także w języku angielskim. Pomaga osobom doświadczającym trudności emocjonalnych takich jak wahania nastroju, niska samoocena, prokrastynacja, perfekcjonizm, brak asertywności, załamanie nerwowe, trudności w relacjach (też tych romantycznych), lęk społeczny, ataki paniki, brak motywacji, stres. Ważną częścią jej pracy jest psychoedukacja: prowadzi podcast (Iza Skowrońska podcast) szkolenia, webinary oraz warsztaty.

Psycholożka, dyplomowana nauczycielka mindfulness. Od wielu lat zajmuje się interwencją kryzysową, psychoedukacją i wsparciem psychologicznym osób zmagających się z życiowymi trudnościami oraz przewlekłymi chorobami i stresem. Prowadzi terapię poznawczo-behawioralną. Ma duże doświadczenie w pracy z osobami z grupy LGBTQIA+ oraz cierpiącymi kobietami w zakresie akceptacji i wspierania poczucia własnej wartości.

Terapeutka uzależnień, oligofrenopedagożka, terapeutka dzieci i młodzieży. W codziennej pracy zajmuję się pacjentami uzależnionymi od substancji psychoaktywnych oraz alkoholu, zarówno dziećmi, młodzieżą jak i osobami dorosłymi, pracą z rodzicami dzieci uzależnionych, osobami współuzależnionymi, pracą z rodzicami, którzy doświadczają trudności w relacji ze swoimi dziećmi, pracą z dziećmi ze spectrum oraz rodzicami, pracą z dziećmi z ADHD, z zaburzonym zachowaniem, pracą z uzależnieniami behawioralnymi (pracoholizm, hazard, uzależnienia od telefonu, internetu), pracą z rodzicami, których dzieci doświadczają kryzysów psychologicznych i psychiatrycznych.

W Instytucie BezStresu zajmuje się kompleksową opiekę neuropsychologiczną, opartą na integralnym podejściu do pacjenta oraz stawianiu jego osoby i potrzeb w centrum terapii.
Skupia się na całościowym zrozumieniu indywidualnych potrzeb każdego pacjenta, co umożliwia opracowanie spersonalizowanych strategii terapeutycznych.

W ramach swojej pracy zajmuje się:
- pełną diagnozą neuropsychologiczną: oceną funkcji poznawczych, diagnozą ADHD/ASD oraz analizą zaburzeń pamięci,
- rehabilitacją poznawczą i neuropsychologiczną: indywidualne sesje terapeutyczne oraz terapie grupowe, dostosowane do unikalnych potrzeb każdego pacjenta,
- wsparciem psychologicznym: pomoc w radzeniu sobie z problemami takimi jak obniżony nastrój czy lęk poprzez konsultacje i sesje psychoedukacyjne,
- opracowywaniem spersonalizowanych planów opieki: szczególnie dla osób starszych, z uwzględnieniem elementów metody Montessori oraz aktywizacji seniorów.

Przyjmuje pacjentów dorosłych oraz seniorów. Stwarza bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której każdy może poczuć się zrozumiany i odnaleźć drogę do poprawy jakości życia.

Psycholożka, psychoonkolożka, coach żywienia. Pracuje z osobami, które doświadczają poczucia utraty sensu życia, depresji, kryzysów emocjonalnych i niskiego poczucia własnej wartości. Wspiera w przechodzeniu przez sytuacje silnego stresu i lęku. Uważa, że każdy z nas ma w sobie zasoby, by dojść do równowagi. Specjalizuje się w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania, w kryzysie i przedłużającym się stresie, chorymi onkologicznie i ich rodzinami na różnych etapach rozwoju choroby, jak i po zakończeniu leczenia, z objawami psychosomatycznymi, w żałobie. Przyjmuje osoby dorosłe oraz młodzież od 12 roku życia.

Psycholożka, psychoterapeutka systemowa, psychodietetyczka, terapeutka EMDR. W Instytucie BezStresu zajmuje się psychoterapią indywidualną dorosłych, silwersów i seniorów 60+, psychoterapią rodzin, psychoterapią dla par, pssychoedukacją ADHD, pomaga osobom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się), lękiem, depresją, problemami z obszaru uzależnień (współuzależnienia, problemem uzależnienia w rodzinie, DDA), doświadczającymi straty i żałoby, będących w kryzysach życiowych/zawodowych po przebytych traumach.

Psycholożka, psychoterapeutka systemowa, terapeutka zaburzeń seksualnych. Swoją pomoc kieruje do par oraz osób dorosłych, które doświadczają kryzysów życiowych, a także trudności w bliskich związkach, doświadczają trudności w sferze seksualnej, doświadczyły traumatycznych dla siebie sytuacji, doświadczyły lub doświadczają w swoim życiu straty, żałoby, cierpią z powodu zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, doświadczają przeciążenia stresem, zmagają się z emocjami, których nie rozumieją, doświadczają trudności w zakresie akceptacji siebie, zmagają się z niską samooceną, są zainteresowane rozwojem swojej osobowości, poprawą relacji ze sobą i innymi.

Terapeutka EMDR, providerka TRE®, praktyk NARM®, pedagożka. Pracuje z osobami, które doświadczyły traumatycznych dla siebie sytuacji. Ponadto z osobami, które odczuwają podwyższony poziom lęku, napięcia lub doświadczają trudności związanych z niskim poczuciem własnej wartości, radzenia sobie ze stresem. Zajmuje się również pracą z ciałem - z osobami, które chcą poprawić swój kontakt z ciałem, jego potrzebami i odczuciami, doświadczaniem przyjemności w ciele.

Dietetyczka i psychodietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Pracuje zarówno z osobami dorosłymi jak i dziećmi. Specjalizuje się w pracy z pacjentami z zaburzeniami endokrynologicznymi, metabolicznymi (w tym otyłością) i zaburzeniami odżywiania.

Psycholożka, psychotraumatolożka, terapeutka EMDR. Pracuje z osobami dorosłymi, młodymi dorosłymi oraz parami. W pracy terapeutycznej koncentruje się na źródłach trudności, sięga do dzieciństwa w którym zostały ukształtowane style radzenia sobie z problemami. Głównym narzędziem pracy jest metoda EMDR pomagająca osobom po traumach prostych (wypadki, nagła śmierć, gwałt, napad) i złożonych – relacyjnych wyniesionych z dzieciństwa i poza bezpiecznych więzi. Sięga również do narzędzi poznawczo-behawioralnych i TSR.

Psycholog, pedagog, coach, trenerka rozwoju osobistego. Specjalizuje się w zaburzeniach emocjonalnych, lękowych u dzieci, młodzieży i dorosłych oraz rozwoju osobistym. Pracuje z dziećmi od 8 roku życia oraz z ich rodzicami, z nastolatkami oraz młodymi dorosłymi (do 40 roku życia). Pracuje w podejściu CBT oraz TSR, jest trenerem TUS i praktykiem metody KIDS SKILLS.

Psycholog dzieci i młodzieży, diagnosta, psychoterapeuta w trakcie szkolenia w nurcie psychodynamicznym. W Instytucie BezStresu prowadzę konsultacje psychologiczne dla dzieci, młodzieży i młodych dorosłych. Zajmuje się diagnozą i terapią psychologiczną dzieci i młodzieży z zaburzeniami neurorozwojowymi (ASD, ADHD). Wspieram osoby neuroróżnorodne oraz ich rodziny prowadząc psychoedukację.

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia (psychoterapia psychoanalityczna), interwent kryzysowy. Przyjmuje osoby dorosłe będące w kryzysie psychicznym, zmagające się ze stresem oraz objawami Zespołu Stresu Pourazowego (PTSD), obniżeniem poczucia własnej wartości i możliwości kierowania swoim życiem, ale także przeżywające problemy relacyjne, pragnące w sposób właściwy nazywać i regulować własne emocje.

Psycholożka i terapeutka bezsenności, ukończyła kurs CBT-I (terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności). Pracuje z osobami, które doświadczają bezsenności oraz chcą poprawić jakość swojego snu. Ma także doświadczenie w pracy ze sportowcami w obszarze polepszenia snu i regeneracji.

Psycholożka, neuropsycholożka. Zajmuje się diagnozą psychologiczną i neuropsychologiczną, rehabilitację neuropsychologiczną. Terapeutka Neurobiofeedback oraz Przezczaszkowej Stymulacji Mózgu tDCS.

Prowadzi indywidualne sesje dla dorosłych i młodzieży. Wykorzystuję narzędzia z podejścia humanistyczno-doświadczeniowego Gestalt oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (BSFT).

Pracuje z osobami, które doświadczają trudności w związku bądź w innych ważnych relacjach, zmagają się z depresją, zaburzeniami nastroju, doświadczają nadmiernego lęku, mają trudności z regulacją emocji, radzeniem sobie ze stresem, nadmiernym poczuciem winy czy wstydu, smutkiem, złością, mają problemy zawodowe, przeżywają trudności w pracy, chcą pracować nad poprawą swojej samooceny, mają negatywne myśli na swój temat, zmagają się z prokrastynacją, brakiem pewności siebie, mają trudności w stawianiu granic, chcą rozwijać swoją asertywność, doświadczają trudności rodzicielskich lub mają dziecko z wyzwaniami, przeżywają stratę.

Jest absolwentką psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Ukończyła szkolenie Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach poziom A w Centrum Terapii Krótkoterminowej w Łodzi. Jest w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapeutycznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Warszawie.

Jestem absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Łodzi i od 2019 specjalistką psychiatrii. Moje doświadczenie zawodowe początkowo zdobywałam w trakcie rezydentury w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Brałam udział w projektach badawczych, prowadziłam również warsztaty psychoedukacyjne.
Od 2016 roku pracowałam w Szwecji zarówno w Poradni Zdrowia Psychicznego, jak i Poradni Medycyny Pracy, gdzie byłam odpowiedzialna za diagnostykę i leczenie psychiatryczne wielu grup zawodowych m.in. pracowników służby zdrowia czy nauczycieli. Zdobyłam tam rozległe doświadczenie w zakresie terapii wypalenia zawodowego, neurastenii i zespołu przewlekłego zmęczenia.
W mojej pracy kieruję się szacunkiem i empatią do pacjenta, stawiam na dokładną diagnostykę oraz poszerzanie farmakoterapii o inne formy leczenia jak m.in. psychoterapia, psychoedukacja, a także nowoczesne narzędzia precyzyjnej psychiatrii.
Pragnę cały czas poszerzać moje umiejętności dzięki szkoleniom i konferencjom psychiatrycznym w kraju, a także za granicą. Konsultuję również w języku szwedzkim i angielskim.
Od 2017 roku pracowała w Szwecji zarówno w Poradni Zdrowia Psychicznego, jak i Prywatnej Poradni Medycyny Pracy, gdzie była odpowiedzialna za diagnostykę i leczenie psychiatryczne wielu grup zawodowych m.in. pracowników służby zdrowia czy nauczycieli. Zdobyła tam rozległe doświadczenie w zakresie terapii wypalenia zawodowego, neurastenii i zespołu przewlekłego zmęczenia.
W pracy kieruje się szacunkiem i empatią do pacjenta, stawia na dokładną diagnostykę oraz poszerzanie farmakoterapii o inne formy leczenia jak m.in. psychoterapia, psychoedukacja, a także nowoczesne narzędzia precyzyjnej psychiatrii. Konsultuje również w języku szwedzkim i angielskim.

Specjalizuje się w masażu fizjoterapeutycznym, prenatalnym, w manualnym drenażu limfatycznym oraz Lomi Lomi.
Łączy tradycyjne techniki pracy z ciałem z najnowszą wiedzą medyczną oraz indywidualnym podejściem do każdego człowieka.

Dr n. med. Stanisław Szlufik jest uznanym specjalistą neurologiem i neurofizjologiem z szerokim doświadczeniem klinicznym i naukowym. Ukończył Warszawski Uniwersytet Medyczny, gdzie obronił pracę doktorską dotyczącą wpływu głębokiej stymulacji mózgu na progresję choroby Parkinsona.
Specjalizuje się w zaawansowanych metodach neurostymulacji (głęboka stymulacja mózgu, przezczaszkowa stymulacja elektromagnetyczna, przezczaszkowa stymulacja prądem stałym, przezczaszkowa stymulacja falą uderzeniową, przezczaszkowa fotobiomodulacja), leczeniu migreny, dystonii oraz spastyczności toksyną botulinową (w tym pod kontrolą USG i EMG), a także w neurochirurgicznych procedurach z zastosowaniem ultradźwięków skoncentrowanych wspomaganych rezonansem magnetycznym (MRgFUS).

W Instytucie BezStresu dr Szlufik będzie rozwijał neurologiczny segment działalności, wprowadzając innowacyjne metody diagnostyczne oraz opracowując nowe protokoły terapeutyczne, ze szczególnym uwzględnieniem skutecznego leczenia migreny oraz innych zaburzeń neurologicznych.

Psycholożka i terapeutka specjalizująca się w psychosomatyce i somatopsychologii, udziela konsultacji psychologicznych oraz zajmuje się terapią indywidualną osób dorosłych m.in. w zakresie psychologii zdrowia, w tym radzenia sobie ze stresem, skutkami przewlekłego stresu i jego wpływu na zdrowie i funkcjonowanie, wszelkiego rodzaju zaburzeń natury psychosomatycznej i somatopsychicznej.
W swojej pracy skupia się przede wszystkim na systemowym podejściu do zdrowia człowieka, traktując relację psychika-ciało/ciało-psychika, jako współzależną od siebie całość.
Chociaż dominującymi kierunkami pracy są Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach oraz Racjonalna Terapia Zachowania, to stara się przede wszystkim działać w sposób integratywny, czyli elastycznie dostosowywać metody pracy z różnych nurtów psychoterapeutycznych do aktualnych potrzeb pacjentki/a.
Udziela wsparcia w zakresie:
• radzenia sobie w sytuacjach przewlekłego stresu i jego konsekwencjami,
• radzenia sobie w sytuacjach trudnych,
• trudności związanych z niskim poczuciem własnej wartości i obniżoną samooceną,
• zaburzeń natury psychosomatycznej (często pod postacią odczuwanych przez pacjenta przewlekłych bólów, przewlekłego zmęczenia, skurczy mięśni, mdłości, omdleń i innych symptomów chorób, których główną przyczyną są czynniki psychiczne),
• zaburzeń natury somatopsychicznej (wsparcie w przypadku przeżywanego stresu/lęku/bólu związanego z leczeniem zdiagnozowanych chorób przewlekłych t.j. choroby onkologiczne, endokrynologiczne, ginekologiczne, pulmonologiczne - astma, POChP, endometrioza, Hashimoto i wiele innych),
• zaburzeń depresyjnych i lękowych,
• planowania i przygotowania do ciąży,
• przygotowania do roli rodzica,
• trudności w staraniu się o ciążę,
• trudności w okresie okołoporodowym i poporodowym (w tym depresja ciążowa i poporodowa),
• powrotu do równowagi po ciąży,
• sytuacji kryzysowych związanych z poronieniem oraz okołoporodowej straty dziecka,
• problemów natury ginekologicznej (m.in. menopauza i okres okołomenopauzalny), uroginekologicznej i seksuologicznej.

Psycholożka, psychoterapeutka w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej. Zawodowo zajmuje się diagnozą i terapią depresji, nerwicy, zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, zespołu Aspergera i ADHD. Pracuje również z osobami z syndromem DDA oraz uzależnionymi od alkoholu. Ma wieloletnie doświadczenie w pracy z młodzieżą oraz dorosłymi.

Neuropsycholożka, psychotraumatolożka. Zajmuje się diagnozą neuropsychologiczną – doświadczenie zdobywała pracując w badaniach klinicznych z osobami chorującymi na choroby otępienne, stwardnienie rozsiane i stwardnienie zanikowe boczne. Prowadziła terapię z użyciem TMS w przypadku osób borykających się z zaburzeniami nastroju i OCD. Oprócz tego prowadzi terapię skutków traumy, bazując na nurcie psychodynamicznym z włączaniem brainspottingu.

Psycholożka, terapeutka, psychotraumatolożka, coach. Pracuje od ponad 15 lat z dorosłymi, jako menedżer ds. zasobów ludzkich i rozwoju, a także oraz coach i mentor. Dodatkowo, praktykuje jako terapeuta w nurcie Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (Solution Focused Brief Therapy), głównie w obszarze interwencji kryzysowych, zmian zawodowych i osobistych oraz pomocy w znalezieniu rozwiązań sytuacji trudnych. Pracuje także z osobami doświadczającymi trudności w relacjach, nie radzącymi sobie z emocjami czy nadmiernym stresem.

Psycholożka, terapeutka, coach - pracuje z dorosłymi i młodymi dorosłymi. W terapii zajmuje się m.in. wsparciem w trudnych momentach w życiu, kryzysach, trudnościach w relacjach z innymi osobami, stanach depresyjnych i obniżenia nastroju, trudnościach w rozumieniu i wyrażaniu emocji. Wspiera w budowaniu samoakceptacji oraz wzmacnianiu poczucia własnej wartości i skuteczności. Jedną z ulubionych metod pracy jest model wewnętrznego dziecka.

Prowadzi także terapię par, wspierając w rozwiązywaniu kryzysów, ucząc komunikacji, pomagając partnerom usłyszeć nawzajem swoje potrzeby i znajdować sposoby na dobre funkcjonowanie relacji w zmieniających się okolicznościach.

W obszarze coachingowym pomaga m.in. rozpoznawać zasoby, potrzeby i priorytety klienta, wyznaczać cele oraz etapy ich realizacji. Wspieram w obliczu wypalenia, zmian, dylematów i wyzwań na drodze zawodowej i prywatnej. Pracuje integracyjnie, czerpiąc to, co najlepsze z różnych nurtów terapeutycznych.

Podążając za pacjentem i klientem dostosowuje metody pracy do indywidualnych potrzeb. Takie podejście sprawia, że poprawia się jakości życia, przy jednoczesnym uświadamianiu przyczyn dotychczasowego stanu.

Od 18 lat pracuje również w biznesie medialnym jako manager zarządzający zespołami i tworzący projekty kreatywne. Dzięki temu mogę jeszcze lepiej wspierać klientów w obszarze rozwojowym i zawodowym.

Pulmonolog i onkolog kliniczny z 30-letnim doświadczeniem lekarskim. Doktor nauk medycznych. Na co dzień zajmuje się diagnostyką i leczeniem obturacyjnych chorób płuc, w tym POChP i astmy oskrzelowej, infekcyjnych chorób płuc i oskrzeli, chorób śródmiąższowych płuc, nowotworów układu oddechowego.

Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna. W pracy terapeutycznej uważnie dopasowuje styl pracy do danej osoby, zgłaszanych przez nią problemów, trudności i potrzeb. W Instytucie BezStresu prowadzę terapię indywidualną dorosłych m.in. z problemami emocjonalnymi, depresją, utrzymującym się stresem, lękiem, syndromem DDA i/lub DDD, osobami współuzależnionymi, osobami potrzebujących wsparcia w wyzwaniach związanych z byciem rodzicem, osobami poszukujących sposobów realizacji celów życiowych.

Psycholożka, socjolożka, wykładowczyni Executive MBA. W trakcie Szkolenia Psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo- behawioralnym. Pracuje również w nurcie gestalt. Udziela wsparcia psychologicznego osobom dorosłym. Wspiera osoby, które cierpią na zaburzenia psychosomatyczne, zaburzenia emocjonalne oraz zaburzenia osobowości. Specjalizuje się w poprawie jakości życia osób dorosłych z ADHD. Pomaga osobom, które zmagają się lękiem, depresją, z niskim poczuciem własnej wartości, problemami zawodowymi (wypalenie zawodowe, mobbing), problemami związkowymi oraz poszukującym wsparcia w kryzysowych sytuacjach życiowych.

Psycholożka, psychotraumatolożka, terapeutka EMDR, psycholożka dzieci i młodzieży, interwentka kryzysowa, pedagożka. Pracuje z osobami, które doświadczyły traumatycznych dla siebie sytuacji, z osobami które zmagają się z depresją, z trudnościami w relacjach rodzinnych czy z osobistym kryzysem. Pracuje z osobami w każdym wieku.