Jako psycholog, dietetyk i psychodietetyk, tworzę bezpieczną i akceptującą atmosferę, sprzyjającą otwartości i zrozumieniu. Podążam za indywidualnymi potrzebami pacjentów, aktywnie słuchając i budując relacje oparte na współpracy i szczerości. Stosuję holistyczne podejście, uwzględniając zarówno ciało, jak i umysł, aby wspierać w dążeniu do lepszego samopoczucia i równowagi. W pracy wykorzystuję m.in techniki trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej, takie jak terapia akceptacji i
zaangażowania (ACT), terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT), dialektyczna terapia behawioralna (DBT) oraz dialog motywujący.
Pomagam dorosłym i młodzieży (od 15 roku życia) w radzeniu sobie z:
- Trudnościami w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się), jedzeniem emocjonalnym, niezdrowymi nawykami żywieniowymi oraz problemami zdrowotnymi wymagającymi zmiany diety (np. cukrzyca, choroby serca, alergie pokarmowe).
- Zaburzeniami nastroju, lękowymi, trudnościami emocjonalnymi, stresem, niskim poczuciem własnej wartości, nadmiernym samokrytycyzmem, perfekcjonizmem, niepokojącymi zmianami nastroju, fobiami, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, przemocą (domową,
mobbingiem, bullyingiem), współuzależnieniem, kryzysem egzystencjalnym (myśli samobójcze, samookaleczanie), żałobą, kryzysem życiowym (utrata bliskiej osoby, zwierzęcia, pracy, wypadek) oraz trudnościami wynikającymi z opieki nad osobą chorą przewlekle (np. onkologicznie).
Ukończyłam psychologię kliniczną dorosłych na Uniwersytecie Wrocławskim oraz dietetykę na Uniwersytecie Medycznym im. Piastów Śląskich we Wrocławiu. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania, Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym we Wrocławiu oraz Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Częstochowie. Odbyłam staż w Ośrodku Leczenia Zaburzeń Odżywiania "Otulenie" w Warszawie. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach z zakresu psychologii oraz psychologii zdrowia/psychodietetyki.
W pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Stale rozwijam swoją wiedzę i umiejętności, współpracując z innymi specjalistami.
Serdecznie zapraszam na konsultacje.