Poradnia KuLepszemu

Przyjmuje osoby dorosłe (18+)
mgr psychologii, psychoterapeutka CBT (nurt poznawczo-behawioralny), psychodietetyk.

Jest psycholożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w ramach kursu psychoterapii w nurcie poznawczo – behawioralnym w Szkole Psychoterapii Crescentia, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Dodatkowo, jest absolwentką studiów podyplomowych z psychodietetyki na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS.

Doświadczenie kliniczne zdobywała w Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii w Wojskowym Instytucie Medycznym, Szpitalu Wolskim, Mokotowskim Centrum Zdrowia Psychicznego Instytutu Psychiatrii i Neurologii oraz Bielańskim Centrum Zdrowia Psychicznego Szpitala Bielańskiego. Współpracowała także z Fundacją Nagle Sami, gdzie udzielała wsparcia psychologicznego osobom w procesie żałoby. Współpracuje z Instytutem Psychodietetyki, gdzie pomaga osobom doświadczającym trudności w obszarze odżywiania.

Pomoc psychoteraputyczną oferuje osobom, które:

cierpią z powodu depresji,
doświadczają zaburzeń lękowych,
mają trudności z regulowaniem lub wyrażaniem emocji,
cierpią na zaburzenia odżywiania, doświadczają problemów w kontroli zachowań żywieniowych lub jedzą pod wpływem emocji,
doświadczyły straty, są w procesie żałoby,
przeżywają trudności w relacjach z innymi.
W pracy terapeutycznej najważniejsza jest dla niej relacja, oparta na empatii, autentyczności i zaangażowaniu, pozwalająca zbudować bezpieczną przestrzeń do współpracy. Do wszystkich pacjentów podchodzi z otwartością i życzliwością, szukając zrozumienia trudności i potrzeb, z którymi przychodzą, dzięki czemu efektywnie wspiera pacjentów w procesie zmiany szytej na miarę.

Przyjmuje osoby dorosłe (18+)
mgr psychologii, psychoterapeuta CBT (nurt poznawczo-behawioralny) + terapia schematów.

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu 1436 PTTPB) oraz magistrem psychologii. Odbyłam całościowy 4-letni kurs specjalistyczny psychoterapii zakończony egzaminem dyplomowym w ośrodku Centrum CBT-EDU – placówka ta posiada rekomendacje Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) – jest członkiem European Association for Behavioral and Cognitive Theapies (EABCT). Certyfikat psychoterapeuty uzyskałam w PTTPB.

Ukończyłam ponadto podyplomowe studia z zakresu life coachingu i doradztwa zawodowego w SWPS w Warszawie. Posiadam uprawnienia trenera International Trainers and Facilitators Federation.

Mam ponad 13 – letnią praktykę zawodową.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Szpitalu Wolskim im. dr Anny Gostyńskiej w Warszawie, w Mazowieckim Szpitalu Bródnowskim na Oddziałach Psychiatrycznych Dziennych i Całodobowych, w klinice świadczącej konsultacje psychologiczno-psychiatryczne Psycho-Medic w Warszawie oraz w wielu innych placówkach prywatnych.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa. Swoją pracę poddaję superwizji.

Pracuję w nurcie terapii poznawczo behawioralnej oraz terapii schematów z osobami cierpiącymi m.in. na:
– depresję,
– zaburzenia osobowości,
– lęki,
– zaburzenia obsesyjno-kompulsywne,
– napady paniki,
– mającymi problem z obniżonym nastrojem,
– przewlekłym smutkiem i poczuciem pustki,
– niską samooceną,
– wyrażaniem i dbałością o swoje potrzeby,
– DDA i DDD.

Wspieram klientów w procesie zdrowienia polegającym na przywróceniu równowagi psycho-fizycznej opartej na zrozumieniu swoich emocji i potrzeb oraz nauczeniu się dbałości o siebie.

Prowadzę psychoterapię indywidualną, udzielam konsultacji psychologicznych.

Przyjmuje osoby dorosłe (18+)
mgr psychologii, psychoterapeuta CBT (nurt poznawczo-behawioralny), seksuolog

Jestem magistrem psychologiem oraz psychoterapeutą z wieloletnim doświadczeniem. Ukończyłam studia podyplomowe z seksuologii klinicznej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Swoją pracę wspieram technikami terapii schematów oraz tych pochodzących z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Pomimo dużego doświadczenia nieustannie rozwijam swoje kompetencje i obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie.

Pomagam pacjentom zmagającym się między innymi z:

depresją,
smutkiem i rozdrażnieniem,
zaburzeniami lękowymi,
atakami paniki,
zaburzeniami psychosomatycznymi oraz lękiem społecznym.
Prowadzę psychoterapię indywidualną. Oferuję również konsultacje seksuologiczne, pomagając z trudnościami związanymi z życiem intymnym.

W mojej pracy kładę duży nacisk na stworzenie atmosfery ciepła i otwartości. Moi pacjenci często podkreślają, że od początku czują się przy mnie swobodnie i łatwo otwierają się w trakcie terapii.

Zapraszam na Twoją pierwszą wizytę!

Przyjmuje osoby dorosłe (18+) oraz młodzież od 16 r.ż.
mgr psychologii, psychoterapeuta CBT (nurt poznawczo-behawioralny), interwentka kryzysowa.

Jestem dyplomowaną psycholożką – Uniwerystet SWPS, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną – Akademia INTEREGO, psychodietetyczką oraz interwentką kryzysową – Instytut Psychologii Zdrowia. Ponadto ukończyłam liczne szkolenia specjalistyczne, m.in. z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu, Treningu Umiejętności Społecznych oraz Interwencji Kryzysowej w sytuacji zagrożenia życia.

Zawodowo współpracowałam m.in. z Fundacją Razem udzielając pomocy psychologicznej osobom dorosłym oraz z prywatnymi placówkami. Dzieciom i młodzieży służyłam pomocą jako psycholog szkolny oraz konsultantka Telefonu Zaufania Towarzystwa Przyjaciół Dzieci.

W pracy terapeutycznej korzystam głównie z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej, wzbogacając je o elementy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (TSR), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz praktyki mindfulness. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z zaburzeniami nastroju oraz zaburzeniami lękowymi, trudnościami w odżywianiu, kryzysami życiowymi oraz zmianą stylu życia.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Dbam o to aby moja praca była zgodna z zasadami etyki zawodowej, a zarazem dopasowana do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Przyjmuje osoby dorosłe (18+) oraz Pary
mgr psychologii, psychoterapeuta CBT (nurt poznawczo-behawioralny)

Jestem dyplomowaną psycholożką i psychoterapeutką pracującą w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (Centrum CBT-EDU – 4 letnie, certyfikowane szkolenie w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej — placówka posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) i należy do European Association for Behavioral and Cognitive Therapies (EABCT). Dodatkowo jestem członkinią PTTPB.
Posiadam ponad 15 letnie doświadczenie - na co dzień pracuję z osobami dorosłymi w zakresie psychoterapii indywidualnej i terapii par ponadto prowadzę szkolenia i warsztaty z zakresu motywacji, planowania, pracy z emocjami oraz rozwoju osobistego dla różnych grup zawodowych — również w dużych organizacjach i korporacjach międzynarodowych. Dzięki temu bardzo dobrze rozumiem nie tylko indywidualne doświadczenia i emocje, ale także wyzwania wynikające z funkcjonowania w środowisku zawodowym.
W ramach indywidualnej pomocy psychoterapeutycznej wspieram osoby, które zmagają się z:

• zaburzeniami lękowymi (m.in. OCD, GAD, napadami paniki, natrętnymi myślami, fobią społeczną),
• depresją (obniżony nastrój, poczucie pustki, myśli rezygnacyjne, anhedonia)
• niskim poczuciem własnej wartości,
• trudnościami związanymi z pracą zawodową (wypalenie, brak motywacji, przewlekły stres)
• trudności w relacjach (także w pracy z parami),
• kryzysami utraty równowagi po trudnych wydarzeniach życiowych.
Podczas sesji zapewniam profesjonalną pomoc, pełne zaangażowanie, partnerskie podejście i zrozumienie dla trudności, z jakimi mierzą się moi pacjenci. Każdy proces terapeutyczny opieram na indywidualnym planie pracy, dostosowanym do potrzeb, możliwości i tempa konkretnej osoby. W swojej praktyce korzystam także z metod terapii schematu, terapii opartej na uważności (Mindfulness) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) .
Moją misją jest realna, skuteczna pomoc — prowadząca do odzyskania równowagi i wewnętrznego spokoju.
Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, webinarach i superwizjach, a także sięgając po wiedzę opartą na dowodach naukowych. Wierzę, że dobra terapia to połączenie profesjonalizmu, empatii i autentycznej relacji — to właśnie staram się tworzyć w mojej pracy terapeutycznej.