Instytut Zdrowia Mentalnego

Lokalizacja : ONLINE

Nazywam się Iryna Rakytianska i jestem psychologiem klinicznym i psychoterapeutką z Ukrainy. Доброго дня, я Ірина Ракитянська – клінічний психолог і психотерапевтка.
Zdobyłam dyplom magistra psychologii Kijowskiego Instytutu Psychologii i Psychoterapii Nowoczesnej. Odbyłam 6 letnie szkolenie w Krajowym Stowarzyszenie Terapeutów Gestalt Ukrainy. Uczestniczyłam w seminariach Otto Kernberga „Związki miłości. Norma i patologia", Nancy McWilliams „Podstawy psychoanalizy". Od 5 lat zajmuję się terapią Gestalt, mam doświadczenie ponad 300 godzin przeprowadzonych terapii. Jestem mamą czwórki dzieci.

Zawodowo zajmowałam się pomocą klientom w następujących obszarach:

relacji interpersonalnych i partnerskich
rozwiązywaniem konfliktów i budowania harmonijnych relacji z dziećmi w każdym wieku
związanych z kryzysami indywidualnymi i rodzinnymi np.: w przypadku rozwodu, utraty bliskiej osoby

Udzielę wsparcia rodakom, a szczególnie matkom i dzieciom w sytuacjach kryzysowych spowodowanych wojną w Ukrainie; w doświadczeniach związanych z przymusowym wyjazdem, adaptacją do nowego miejsca, oraz tęsknotą za krajem.

Psychologia to nauka o duszy, która czuje i doświadcza różnych emocji i uczuć. Zapewniam, że dzięki wsparciu psychologicznemu można lepiej poradzić sobie z przetrwaniem trudnych sytuacji i znacząco podnieść jakość swojego życia.

Lokalizacja : OPOLE, Wrocławska 156A lok 101

Lokalizacja : LUBLIN, Chopina 14 lok 66C (III piętro)

Jestem psychologiem, mediatorem sądowym w sprawach rodzinnych, cywilnych i karnych. Prowadzę diagnozę, pomoc psychologiczną, sesje wsparcia psychospołecznego, interwencje kryzysowe dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Na konsultacjach i sesjach psychologicznych pracuję z osobami dorosłymi, dziećmi i młodzieżą, które doświadczają w swoim życiu kryzysów i trudnych sytuacji, zmagają się z niską samooceną, lękiem czy obniżonym nastrojem, mają problem z nawiązywaniem, utrzymywaniem, lub zakończeniem relacji, potrzebują towarzyszenia w trakcie dużych życiowych zmian. Bliskie są mi również tematy związane z wypaleniem zawodowym, pracoholizmem, poczuciem braku równowagi między życiem prywatnym a zawodowym, odpornością psychiczną, skutkami mobbingu, radzeniem sobie ze stresem, ścieżkami kariery.
W pracy koncentruję się na zasobach, potencjale i gotowości klienta, aby maksymalnie wykorzystać je we wsparciu i motywowaniu do zmiany. Wierzę, że potencjał drzemie w każdym z nas, tylko czasami trzeba pomóc mu się wydobyć.

Moją pasją jest również dzielenie się wiedzą, także chętnie prowadzę różnego rodzaju warsztaty oraz spotkania psychoedukacyjne.
Jestem również mediatorem wpisanym na listy Stałych Mediatorów przy Sądach Okręgowych w Lublinie, w Zamościu i w Siedlcach prowadzę mediacje ze skierowania Postanowieniem Sądu oraz Pozasądowe.

W pracy i w życiu prywatnym z empatią i entuzjazmem podchodzę do ludzi. Skutecznie docieram do istoty problemu. Aby bardziej efektywnie pomagać swoim klientom ciągle podnoszę swoje kwalifikacje.
Oferuję pomoc z zakresu:
-diagnozy potencjalnych możliwości,
- wspieranie mocnych stron, minimalizowanie skutków zaburzeń rozwojowych
- rozwiązywania problemów,
- radzenia sobie z konfliktami,
- radzeniu sobie ze stresem,
- zaburzeń emocjonalnych,
- radzenie sobie z problemami wychowawczymi
- poprawy procesu komunikowania się,
- radzenia sobie z kryzysowymi sytuacjami w związku,
- niskim poczuciem własnej wartości, obniżoną samooceną
- wypalenie zawodowe,
- brak motywacji do pracy i aktywności,
- zaburzenia lękowe

Lokalizacja : ONLINE

Jestem psychologiem, terapeutą EMDR oraz psychoterapeutą w trakcie procesu certyfikacji w nurcie terapii systemowej. W pracy z klientem ważna jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, akceptacji i zrozumieniu. Dbam o stworzenie przestrzeni sprzyjającej poczuciu bezpieczeństwa, wolnej od oceny, dyskryminacji i uprzedzeń.
Jestem absolwentka studiów magisterskich na kierunku psychologia (specjalizacja kliniczna) na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza w Poznaniu, studiów magisterskich na kierunku pedagogika (o specjalności resocjalizacja) oraz studiów podyplomowych w zakresie edukacji elementarnej.

Ukończyłam pełne szkolenie podstawowe EMDR Europa, kurs zaawansowany z zakresu Psychoterapii Systemowej Indywidualnej i Rodzin prowadzony przez Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej w Poznaniu oraz kurs terapii traumy: „Ciało. Relacje. Zdrowienie. Kurs Terapii Traumy oparty o neurobiologię interpersonalną”.
Ponadto w ramach szkoleń o tematyce psychologicznej brałam udział w pracy z doświadczeniami własnymi.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji certyfikowanych superwizorów PTT EMDR oraz WTTS. Jestem członkiem PTT EMDR oraz członkiem nadzwyczajnym WTTS.
Stale pogłębiam swoją wiedzę uczestnicząc w licznych szkoleniach, warsztatach i kursach.

Zapraszam na spotkanie ze mną jeśli:
• doświadczasz objawów stresu pourazowego (PTSD),
• doświadczasz trudności w radzeniu sobie z emocjami,
• przeżywasz trudne sytuacje życiowe, stratę, żałobę
• czujesz się przytłoczony sytuacjami stresowymi,
• zmagasz się z depresją, stanami lękowymi,
• zmagasz się z zaburzeniami snu,
• chcesz dokonać zmian w swoim życiu,
• chcesz poprawić sposób funkcjonowania w relacji.

Lokalizacja : WARSZWA, Al.Armii Ludowej 7/45

zaburzenia lękowe i nerwicowe, OCD, depresja, osoby wysoko wrażliwe, niska samoocena, umiejętności komunikacyjne

Jestem psychologiem. Ukończyłam studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Prowadzę konsultacje psychologiczne między innymi dla osób z zaburzeniami lękowymi i nerwicowymi (OCD), w depresji, osób wysoko wrażliwych, z niską samooceną i problemami w komunikacji z innymi ludźmi.

Zapraszam na konsultacje wszystkich którzy doświadczają:

-Smutku i pustki
-Izolacji społecznej i braku zrozumienia
-Lęków
-Nadmiernego stresu
-Mobbingu
-Wypalenia zawodowego i/lub stagnacji w rozwoju
-Mają problemy rodzinne lub/i w związkach
-Są w żałobie

Spotkanie z drugim człowiekiem to dla mnie zawsze cenny czas.
W pracy terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie wspólne poszukiwanie prawdy i zasobów klienta oraz uważne słuchanie. Słowa są istotne, a także to, co między słowami. Wierzę, że akceptacja i brak oceny są kluczem do odnalezienia potencjału każdego człowieka i drogi do harmonii.

Lokalizacja : ONLINE

trauma, EMDR, lęki, fobie, nerwica, depresja, bezsenność, przemoc,

Jestem psychologiem i psychotraumatologiem. Prowadzę terapie indywidualne z osobami dorosłymi, szczególnie z osobami, które doświadczyły w swoim życiu zdarzeń traumatycznych.

Prowadzę terapię w języku polskim i angielskim.

Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie w Dundee w Wielkiej Brytanii oraz studia podyplomowe z psychotraumatologii na Uniwersytecie Humanistyczno-społecznym SWPS. Ukończyłam również szkolenie ze stosowania metody Przedłużonej Ekspozycji (Prolonged Exposure, PE) oraz nowatorskiej terapii EMDR. Obie formy terapii stosuję w pracy z osobami, które doznały traumy (śmierć osoby bliskiej, ofiary wypadków, ofiary przemocy).

Przez kilka lat pracowałam w Wielkiej Brytanii. Jako psycholog i terapeuta prowadziłam indywidualne terapie, które skupiały się na łagodzeniu objawów PTSD (zespołu stresu pourazowego). Pracowałam również z ofiarami przemocy w rodzinie (Niebieska Linia), stosując metody Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Zajmuję się wsparciem klientów w sytuacjach kryzysowych zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym. W swojej pracy korzystam z technik Mindfulness, które wzbogacają proces terapeutyczny.

Jeśli masz za sobą trudne doświadczenia, takie jak:

śmierć bliskiej osoby
przemoc fizyczna
przemoc psychiczna
przemoc seksualna
przemoc w rodzinie
ciężki wypadek samochodowy
ciężka choroba
depresja
lęki i nerwice
praca w stresie
wypalenie zawodowe
wszystkie inne, które odcisnęły się na twojej psychice
Zapraszam do spotkania.

***

I am a Psychologist and a PTSD therapist. I have graduated with MA Honours in Psychology, University of Dundee, Great Britain. A few years later I have completed my postgraduate studies in Psychotrumatology at SWPS University in Warsaw. During the studies, I have gained in-depth knowledge of methods used to treat the symptoms of PTSD (Prolonged Exposure - PE and EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing). For the last few years, I have been successfully
using both methods in sessions with patients who have experienced situations in their lives that led them to traumatic reactions ( of a loved one, road accidents, violence or mobbing).
I have also worked at Niebieska Linia (Helpline for the victims of domestic violence) where I used the method called Solution Focused Therapy. It gave me vast experience in helping people who suddenly found themselves in a difficult life situation.
In my work, I use Mindfulness techniques that enrich the process of healing.

Lokalizacja : GDYNIA, Franciszka Sokoła 19/9

Jestem psychologiem oraz dietetykiem. Udzielam zarówno kompleksowej pomocy psychologicznej, jak i dietetycznej. Wspieram w kryzysach oraz trudnych sytuacjach życiowych. Pomagam w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia i korzystnych nawyków. Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach – jej celem jest znalezienie optymalnych rozwiązań dla klienta.
Kryzysy w życiu są nieuniknione i jestem głęboko przekonana, że każdy człowiek ma wystarczająco dużo zasobów, by sobie z nimi poradzić, czasem jednak potrzebuje do tego dodatkowego wsparcia.

W swojej praktyce opieram się na zasadach Komunikacji Empatycznej NVC, korzystam z elementów terapii akceptacji i zaangażowania ACT, terapii Systemu Wewnętrznej Rodziny IFS (Internal Family Systems) - zależnie od potrzeb osób, z którymi pracuję.

Interesuję się nowymi nurtami w psychoterapii oraz odkryciami w dziedzinie neuronauki.

Jak będą wyglądały spotkania? To Ty wybierasz ilość i jak często będą się odbywały konsultacje – tyle ile uznasz za użyteczne dla siebie.

Dzięki spotkaniom lepiej zrozumiesz siebie i swoje emocje, określisz swoje potrzeby i wartości, odnajdziesz swoje zasoby i możliwości, zobaczysz nowe rozwiązania swoich problemów, popatrzysz na życie z innej perspektywy.

Doradzam również osobom z zaburzeniami odżywiania oraz z problemami dietozależnymi takimi jak Hashimoto, insulinooporność, otyłość czy zespół jelita drażliwego. Układam jadłospisy dostosowane do indywidualnych potrzeb, uwzględniając preferencje smakowe oraz nietolerancje pokarmowe. Zapraszam także wegan i wegetarian. Pracuję z osobami, które mimo licznych wysiłków by utracić nadmiar kilogramów doświadczają uporczywych nawrotów wagi.

Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i działam w oparciu o kodeks etyczny.

Lokalizacja: ONLINE

Specjalizuję się w diagnozie psychologicznej oraz terapii indywidualnej krótko i długoterminowej osób dorosłych. Pracuję w podejściu Poznawczo-Behawioralnym (z uwzględnieniem Terapii Schematów), integracyjnym i z wykorzystaniem terapii EMDR. Członek Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Stosowanej i Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.
Doświadczenie w pracy zdobywałam pracując z pacjentami w gabinecie psychoterapeutycznym. Mam również wieloletnie doświadczenie w pracy jako menedżer w obszarze Human Resources. Pracuje pod stałą superwizją.

Jestem absolwentką Psychologii o specjalności Klinicznej na Uniwersytecie SWPS. W trakcie Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT i Szkoły Psychoterapii Pozytywnej Transkulturowej oraz studiów podyplomowych z zakresu Psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS.
Ukończyłam liczne szkolenia o tematyce psychologicznej, w tym szkolenie z analizy transakcyjnej, szkolenie z psychoterapii schematów, szkolenie z terapii EMDR wykorzystywanej do pracy z traumą, szkołę coachingu Ericson International College oraz kurs mediatora sądowego i półroczny program mediacji i uważności.

Zgłoś się, jeśli:

• odczuwasz obniżony nastrój lub depresję,
• odczuwasz stany lękowe,
• masz obniżone poczuciu własnej wartości,
• cierpisz na problemy z podejmowaniem decyzji,
• przeżywasz trudności zawodowe i rozterki dotyczące kierunków rozwoju,
• „utknąłeś” lub „utknęłaś” i nie wiesz co dalej zrobić ze swoim życiem,
• przeżywasz trudności w relacjach,
• jesteś osobą z diagnozą lub podejrzeniem ADHD,
• doświadczyłeś lub doświadczyłaś traumatycznych wydarzeń,
• potrzebujesz wsparcia i doradztwa psychologicznego w trudnym dla Ciebie momencie życia.

Lokalizacja : ONLINE

dzieci i młodzież, dorośli: lęk, depresja, zaburzenia nerwicowe, stres, zespół Aspergera, spektrum autyzmu, ADHD,

Jestem pedagogiem, logopedą oraz terapeutą SI pracującym z dziećmi oraz ich rodzinami od ponad 20 lat. Aktualnie podążając za potrzebami osób zgłaszającym się do mnie intensywnie zgłębiam wiedzę w obszarach psychoterapii, co daje mi ogromne poczucie spełnienia. Jestem w trakcie certyfikowanego kursu psychoterapii w nurcie eriksonowsko – systemowym, studiów magisterskich z psychologii, studiów podyplomowych z psychotraumatologii oraz szkoleń zaawansowanych z psychoterapii w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.
Prowadzę terapię indywidualną z osobami dorosłymi oraz młodzieżą i dziećmi, pracuję również z rodzinami w kryzysie. W swojej pracy z dużą uważnością i zainteresowaniem podchodzę do klienta, starając się zrozumieć jego problemy, potrzeby oraz cele. Niezwykle ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna, która składa się z zaufania i poczucia bezpieczeństwa. Jestem terapeutą, który odpowiada na aktualne potrzeby osoby, która się do mnie zgłasza, terapeutą podążającym za człowiekiem.

Problemy do konsultacji psychologicznej, którymi się zajmuję:

lęki i depresja
nieradzenie sobie ze stresem
zaburzenia emocjonalne
nieradzenie sobie ze złością i agresją
trudności w relacjach
niska wiara we własne możliwości
poczucie utraty sensu życia
ADHD
problemy wychowawcze z dziećmi
praca z osobami ze spektrum autyzmu i Zespołu Aspergera
praca z osobami potrzebującymi wsparcia i towarzyszenia w trudnych sytuacjach życiowych związanych z przebytą traumą czy stratą bliskiej osoby

Lokalizacja : ONLINE

Specjalista psychiatrii, lekarz, absolwent I Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Medycznego w Warszawie.

Doświadczenie: Pracę zawodową rozpocząłem w Klinice Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie, gdzie odbyłem szkolenie specjalizacyjne z psychiatrii. Dotychczasowe doświadczenie kliniczne zdobywałem w oddziałach psychiatrycznych zamkniętych jak i dziennych. Pracowałem w oddziałach ogólnopsychiatrycznych, leczenia uzależnień i detoksykacyjnych, poradni zdrowia psychicznego, poradni leczenia zaburzeń snu, poradni uzależnienia od alkoholu i współuzależnienia, poradni psychologiczno-pedagogicznej. W procesie leczenia cenię współpracę z pacjentem. Staram się możliwie angażować pacjentów przy ustalaniu leczenia uwzględniając ich indywidualne potrzeby. Pracuję z pacjentami dorosłymi.

Dobierając terapię łączę metody farmakologiczne z zalecanymi oddziaływaniami psychoterapeutycznymi.

Prowadzę pacjentów w zakresie:

zaburzeń snu
zaburzeń lękowych
zaburzeń nastroju
w sytuacjach kryzysowych
zaburzeń psychotycznych
uzależnionych od alkoholu, leków nasennych,
współuzależnionych
całościowych zaburzeń rozwojowych
W uzasadnionych okolicznościach wystawiam zwolnienia lekarskie.

Lokalizacja : WARSZAWA, Al. Wyzwolenia 9/38

Prowadzę psychoterapię indywidualną i grupową osób dorosłych i młodych dorosłych w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii (IPiN). Pracuję też w gabinetach prywatnych Inside na Białołęce, Centrum Zdrowia w Śródmieściu oraz w swoim gabinecie Bliżej Siebie na ul. Armii Ludowej.

Uczę się na trzecim roku Szkoły Psychoterapii Gestalt w warszawskiej szkole akredytowanej przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT) oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt (PTPG). Podlegam regularnej superwizji.

Posiadam doświadczenie w pracy z pacjentami, przechodzącymi różnego rodzaju kryzysy. Sama przeszłam swoje kryzysy , dlatego rozumiem z jak wieloma trudnościami w ich trakcie każdy z nas stara się sobie poradzić i jak ważne jest wsparcie drugiego człowieka. Psychoterapia jest szczególną relacją, w której w sposób profesjonalny i ukierunkowany możliwy jest proces zmiany poprzez poszerzenie świadomości i sprawczości klienta w towarzystwie psychoterapeuty.

Obszary, w których pracuję:
- przechodzenie zmiany życiowej, np: strata pracy, żałoba, rozwód, przeprowadzka,
- zaburzenia osobowości borderline, chwiejność emocjonalna, lęki, ataki paniki, fobia społeczna,
- depresja, obniżony nastój, brak energii
- zaburzenia odżywiania
- trudności w relacjach
- ból egzystencjalny, cierpienie, trudność w zrozumieniu samego siebie

Lokalizacja : SUWAŁKI, Kościuszki 82/8

stany depresyjne, lękowe, nerwicowe, kryzysy życiowe, trudności w relacjach

Jestem psychologiem i terapeutą z ponad 20-letnim doświadczeniem. Ukończyłem Studium Pomocy Psychologicznej IPZ, podyplomowy, całościowy kurs psychoterapii atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oparty na podejściu psychodynamicznym i systemowym, odbyłem pełny cykl szkoleń w zakresie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Jestem absolwentem UKSW w Warszawie.
Zawodowe doświadczenie zdobywałem pracując w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradni Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia od Alkoholu oraz substancji psychoaktywnych, a także w placówkach pomocy społecznej i schronisku dla bezdomnych i najuboższych. Aktualnie pracuję w szpitalu psychiatrycznym w Suwałkach na oddziale psychiatrycznym i w Poradni Psychologicznej. Pracuję w kontakcie indywidualnym i prowadzę terapię grupową.

Zapraszam osoby, które:

czują się zmęczone życiem
doświadczają kryzysów i czują się bezsilne
czują się ofiarami własnych życiowych wyborów
mają trudności z budowaniu i utrzymywaniu dobrych relacji
lękają się, myślą, że życie straciło sens
boją się zmieniać swoje życie
nie potrafią się cieszyć

„Terapia jest w życiu człowieka jak wiatr, którego powiew rozpala w nim to co się tli i zmienia w pełen blasku płomień"

Lokalizacja : WARSZAWA, Al. Armii Ludowej 7/45

Prowadzę psychoterapię i konsultacje seksuologiczne dla osób dorosłych i par.
Ukończyłam studia psychologiczne o specjalności Psychologia kliniczna i zdrowia na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, studia seksuologiczne na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz studia filozoficzne na Uniwersytecie Warszawskim.
Ukończyłam również kurs I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Aktualnie rozwijam swoje umiejętności w Szkole Psychoterapii DDA - od syndromu do źródła w Stowarzyszeniu OD-DO oraz w Studium Terapii Par w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii na oddziale całodobowym w Wojskowym Instytucie Medycznym Centralnego Szpitala Klinicznego MON w Warszawie (staż psychologiczny) oraz w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie (staż seksuologiczny).

Moja praca podlega superwizji.

Dlaczego warto podjąć ze mną współpracę?

Wierzę w efektywność i skuteczność spotkań psychologicznych
Szanuję różnorodność i wierzę w niepowtarzalność każdego człowieka
Staram się rozumieć historię każdej osoby, którą spotykam i wspólnie odkrywać jej sens
Dbam o pracę nad budową bezpiecznej relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu
Jestem cierpliwa i dostosowuję tempo pracy do potrzeb i możliwości osoby, z którą pracuję
Jestem empatyczna, uważna, dyskretna
Jestem przyjazna środowisku LGBTQ+
Wg potrzeb mogę włączyć w spotkanie elementy mindfulness i relaksacji
Dbam o rozwój własny jako człowieka i psychologa
Zapraszam do kontaktu osoby, które doświadczają:

Poczucia braku sensu i celu życia
Poczucia pustki, bezsilności, „życiowego pecha”
Poczucia samotności
Poczucia obniżonego nastroju i zobojętnienia
Poczucia odmienności i tendencji do izolowania się
Przemocy
Napadów lęku utrudniających codzienne funkcjonowanie
Trudności w obszarze relacji i umiejętności społecznych
Trudności z akceptacją i poczuciem własnej wartości
Trudności w radzeniu sobie z emocjami i napadami agresji
Trudności w radzeniu sobie ze stresem
Trudności w radzeniu sobie ze stratą, żałobą, rozstaniem
Trudności w obszarze bliskości i intymności
Trudności związanych z odejściem od lub zmianą swoich postaw i przekonań światopoglądowych/religijnych
… a także osoby, które są ciekawe siebie i chcą lepiej siebie rozumieć, by uważnie, świadomie i w pełni realizować swoją życiową podróż

Lokalizacja : WARSZAWA, Al. Armii Ludowej 7/45

Jestem psychologiem. Pracuję z młodzieżą w wieku od 14 do 21 lat. Prowadzę konsultacje wychowawcze dla rodziców nastolatków.
Jestem psychologiem (magister psychologii AEH w Warszawie) specjalizującym się w pracy z rodzicami i młodzieżą, w tym z młodzieżą ze spektrum autyzmu. Moja misja to wspieranie osób, które doświadczają trudności emocjonalnych i psychicznych w okresie dorastania. Często spotykam się z nastolatkami, którzy odczuwają samotność, niezrozumienie oraz obniżony nastrój. Moja praca skupia się na pomaganiu nastolatkom w zrozumieniu swoich uczuć, radzeniu sobie z nimi oraz budowaniu zdrowych mechanizmów obronnych.

Jeśli jesteś młodą osobą (albo rodzicem nastolatka), która czuje się samotna, przytłoczona lub zdezorientowana, jestem tu, aby Ci pomóc. Moje podejście opiera się na empatii, zaufaniu i zrozumieniu. Razem możemy odkryć Twoje emocje, zidentyfikować źródła stresu i pracować nad rozwiązaniem problemów.

Obszary, na których się skupiam:

Depresja: Jeśli odczuwasz smutek, beznadzieję lub utratę zainteresowania życiem, możemy razem poszukać strategii, które pomogą Ci wyjść z tego stanu.

Zaburzenia lękowe: Czy odczuwasz niepokój, panikę lub fobie? Razem możemy pracować nad technikami redukcji lęku i radzeniem sobie w trudnych sytuacjach.

Niedostosowanie społeczne: Jeśli masz wrażenie, że nie pasujesz do otaczającego Cię świata, mogę Ci pomóc zrozumieć swoją tożsamość i budować pewność siebie.

Samotność i niezrozumienie: Czasami młodzi ludzie czują się odizolowani. Razem możemy pracować nad budowaniem relacji, komunikacją i zrozumieniem innych.

Wsparcie rodzicielskie:
• Indywidualne konsultacje dla rodziców w duchu Rodzicielstwa Bliskości.
• Wsparcie w zakresie wychowania i rozwoju emocjonalnego młodzieży.
• Pomoc w budowaniu zdrowych i efektywnych relacji komunikacyjnych w rodzinie.

Dlaczego warto skorzystać z mojej pomocy?

• Doświadczenie: Na co dzień pracuję z młodzieżą w wieku 14-21 lat. Zdobyłam wiedzę oraz umiejętności potrzebne do efektywnej pomocy.
• Bezpieczna przestrzeń: Tworzę atmosferę, w której możesz otwarcie wyrażać swoje uczucia i myśli.
• Indywidualne podejście: Każdy człowiek jest inny, dlatego dostosowuję terapię do Twoich potrzeb.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam do kontaktu. Razem możemy pracować nad Twoim dobrostanem emocjonalnym i psychicznym. Nie jesteś sam – jestem tutaj, aby Ci pomóc.

Lokalizacja : WARSZAWA, Al.Armii Ludowej 7/6

Jestem psychoterapeutką i psycholożką. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Pomagam osobom, które doświadczają problemów w bliskich relacjach rodzinnych lub partnerskich, trudności w życiu zawodowym, cierpią z powodu depresji, zaburzeń lękowych, nerwicowych lub zmagają się z trudnymi, stresującymi sytuacjami życiowymi. Prowadzę psychoterapię w podejściu humanistyczno – doświadczeniowym. W mojej praktyce włączam focusing – metodę pracy z ciałem.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Oddziale Dziennym Rehabilitacji Psychiatrycznej w Warszawie oraz w Szpitalu Specjalistycznym MSWiA na Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych w Otwocku.

Ukończyłam 4 letnią Szkołę Psychoterapii Ośrodka Edukacji i Pomocy Psychologicznej INTRA, rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, szkolenia I i II stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, psychologię na Uniwersytecie Humanistycznym SWPS w Warszawie oraz psychopedagogikę kreatywności na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Jestem praktykiem metody Kids Skills‘ i Jestem z Ciebie Dumny! – programów kierowanych do dzieci, młodzieży i ich rodziców.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Towarzystwa Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenia INTRA, Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Moją pracę poddaję superwizji u certyfikowanych superwizorów.

Lokalizacja : WARSZAWA, Al. Armii Ludowej 7/45

Zapraszam osoby w kryzysie życiowym i/lub zawodowym (strata pracy, wypalenie zawodowe), z zaburzeniami zdrowia psychicznego (zaburzenia lękowe, stany depresyjne, zaburzenia osobowości) i neuroatypowe (ADHD). Wspieram osoby wysoko wrażliwe, z niską samooceną, potrzebujące mobilizacji i osłabienia wewnętrznego Krytyka. Pomagam rozwijać umiejętności komunikacyjne.
Łączę pracę psychoterapeuty i psychologa z doświadczeniem coacha towarzysząc w zmianach osobom indywidualnym i organizacjom od 2002 roku.

Specjalizuje się w zagadnieniach związanych z odpornością i elastycznością̨ psychiczną.
Pracuję z Klientami stojącymi na rozdrożach decyzji życiowych i zawodowych, zmagających się ze stresem i wypaleniem zawodowym.

Psychologię ukończyłam na Uniwersytecie Łódzkim, aktualnie kończę 4 letnią Szkołę Psychoterapii w akredytowanym przez PTP Ośrodku INTRA w Warszawie. Ukończyłam szkolenie nauczycielskie MBCT - terapia poznawcza zapobiegająca nawrotom depresji (Mindfulness Based Cognitive Therapy) - Oxford University i Stowarzyszenie Mindfulness, zaawansowany Kurs Terapii Akceptacji i Zaangażowania, Interwencja kryzysowa według ACT, Podstawowy kurs terapii krótkoterminowej w Polskim Instytucie Ericksonowskim. Posiadam certyfikat EMDR wydany przez Europejskie Stowarzyszenie EMDR.