Jestem dietetykiem klinicznym i sportowym, absolwentką Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego i Akademii Wychowania Fizycznego. Poprzez analizę nawyków żywieniowych pacjentów w kontekście problemów z jakimi się do mnie zgłaszają, opracowuję indywidualny plan żywienia uwzględniający aktualne potrzeby i ewentualne ograniczenia. Pomagam pacjentom na osiągnięcie wyznaczonych celi, zarówno tych związanych z poprawą samopoczucia i eliminacją objawów schorzeń, jak i tych dotyczących maksymalizacji sportowych wyników i osiągnięć.
Przygotowywane diety opieram na produktach łatwo dostępnych w sklepach Lidl czy Biedronka, aby posiłki jednocześnie były smaczne, a ich przygotowywanie nie sprawiało trudności i nie było czasochłonne. Edukuję podopiecznych tak, aby z łatwością nauczyli się innego trybu odżywiania. Zapewniam pacjentom dostęp do jadłospisów w formie PDF i wygodnej aplikacji, dzięki czemu mogą swobodnie wymieniać posiłki w ciągu tygodnia, tworzyć samodzielnie listę zakupów, a także zapisywać swoje pomiary i odczucia dotyczące posiłków.
PROBLEMY Z JAKIMI ZGŁASZAJĄ SIĘ DO MNIE PACJENCI:
- otyłość
- zaburzenia gospodarki cukrowej np. cukrzyca typu II, insulinooporność
- schorzenia związane z jelitami np. IBS zespół jelita drażliwego, SIBO, wrzodziejące zapalenie jelita grubego
- alergie pokarmowe np. celiakia
- nietolerancje pokarmowe
- wykluczenia glutenu i laktozy
- zaburzenia hormonalne np. hashimoto, niedoczynność i nadczynność tarczycy
- problemy związane z cholesterolem np. hipercholesterolemia
- sportowcy dążący do poprawy wyników sportowych np. osoby trenujące sporty siłowe, trójbój siłowy, sporty wytrzymałościowe np. triatlon.
Kursy i szkolenia:
- Psychodietetyka w praktyce
- Dietetyk w gabinecie w praktyce
- Dietetyka sportowa poziom I i II
- Suplementacja w sporcie
- Konferencja dietetyki sportowej - Dietetyk XXI wieku
- Dietoterapia w zespole jelita drażliwego
- Seria szkoleń z zakresu SIBO - dieta i suplementacja na każdym etapie leczenia
- Periodyzacja diet redukcyjnych
- Planowanie Diety w Okresie Budowania Masy Mięśniowej